Retraite Créative
Immersion totale pour cheminer et vous reconnecter à l'essentiel
Quand ?
UNE FOIS PAR MOIS
SAMEDI OU DIMANCHE
Séance unique
9H30 - 17h30
Le repas du midi n’est pas inclus !
Il peut être pris individuellement (sur le pouce) ou collectivement dans un buffet à volonté.
Pour qui ?
Cet atelier est accessible à tous
Aucun prérequis artistique n'est nécessaire
Le but n'est absolument pas esthétique mais purement introspectif et personnel
Vous venez tel que vous êtes, avec votre vécu, vos émotions et votre curiosité.
Les bénéfices ?
🔴 Amélioration de l’estime et de la confiance en soi
🟠 Réduction du stress et de l’anxiété
🟡 Expression des émotions difficiles
🟢 Connection et développement de la créativité
🔵 Prise de conscience de son potentiel
🟣 Trouver un nouvel élan pour avancer sereinement
🟤Renforcement du lien d'appartenance en faisant de nouvelles rencontres.
Pourquoi participer ?
Parce que s'offrir une journée rien que pour soi, c'est s'offrir une parenthèse hors du temps.
Cet atelier collectif de 7h00 vous invite à ralentir, ressentir, comprendre, respirer et créer dans un environnement bienveillant et chaleureux.
Un week-end dans le mois, Art-Maux-Nid vous transporte loin de votre quotidien et vous plonge dans une expérience immersive ou la créativité devient un outil puissant de détente, d'exploration personnelle et de reconnexion à soi.
Programmation de la séance
DUREE
ACTIVITE
20 min
Présentation du thème de la séance
15 min
Sélection d'images pour le collage
45 min
Relaxation profonde par le Yoga Nidra
90 min
Repas (Buffet si collectif / sur le pouce si individuel)
210 min
Expression créative
30 min
Partage et échange
15 min
Photo des œuvres et témoignages
Durée | Activité |
|---|---|
20m | Présentation du thème de la séance |
15m | Sélection d'images pour le collage |
45m | Relaxation profonde par le Yoga Nidra |
90m | Repas (Buffet si collectif / sur le pouce si individuel) |
210m | Expression créative |
30m | Partage et échanges |
15m | Photo des œuvres et témoignages |
