Atelier en journée
Retrouvez confiance, estime et joie à travers la créativité
Pour qui ?
Cet atelier est accessible à tous
Aucun prérequis artistique n'est nécessaire
Le but n'est absolument pas esthétique mais purement introspectif et personnel
Vous venez tel que vous êtes, avec votre vécu, vos émotions et votre curiosité.
Quand ?
LUNDI - MARDI - JEUDI - VENDREDI
Séance du matin
9H30 - 11H30
Séance de l'après-midi
14H30 - 16H30
Pourquoi participer ?
Parce que votre créativité peut être au service de votre mieux-être.
Cet atelier collectif de 2h00 vous invite à explorer votre monde intérieure à travers la relaxation profonde et l'expression artistique.
Chaque semaine, un nouveau thème de développement personnel vous est proposé pour cheminer vers plus de confiance, d'estime et d'épanouissement.
Les bénéfices ?
🔴 Amélioration de l’estime et de la confiance en soi
🟠 Réduction du stress et de l’anxiété
🟡 Expression des émotions difficiles
🟢 Connection et développement de la créativité
🔵 Prise de conscience de son potentiel
🟣 Trouver un nouvel élan pour avancer sereinement
🟤Renforcement du lien d'appartenance en faisant de nouvelles rencontres.
Programmation de la séance
DUREE
ACTIVITE
10 min
Présentation du thème de la séance
10 min
Sélection d'images pour le collage
20 min
Relaxation profonde par le Yoga Nidra
50 min
Expression créative
20 min
Partage et échange
10 min
Photo des œuvres et témoignages
Durée | Activité |
|---|---|
10m | Présentation du thème de la séance |
10m | Sélection d'images pour le collage |
20m | Relaxation profonde par le Yoga-Nidra |
50m | Expression créative |
20m | Partage et échanges |
10m | Photos des œuvres et témoignages |
